スパインエクササイズバイオウェルネスヨガスタジオ表参道

江橋洋がヨガ・氣功・太極拳を３７年間日本・インド・中国で修練し考案した、
新感覚のオリジナルエクササイズ。
背骨(スパイン)は私達脊椎動物にとって大切なポイントです。
その背骨を意識して動かすエクササイズです。
曲線の動きを繰り返すことで心も体も自然と一体になり
リラクゼーション効果も高いエクササイズです。
14スパイラスト

シンプルでゆっくりとした動きが中心ですので、
体の硬い方、運動が苦手な方も氣持ちよく行えます。
柔軟性やリズム感も必要ありません。
ムリなく毎日行える動きですので、
リバウンドのないダイエットです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
14スパ効果２

●芯からほぐし基礎代謝ＵＰで痩身効果大
●高いリラクゼーション効果でストレス解消
●ムリのない自然な骨格矯正でゆがみを改善
●体を芯からあたため冷え症を改善
●インナーマッスルを鍛えウエストシェイプ
●血行が良くなり肩こり・腰痛を改善

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