効果
・ひざの裏を伸ばし、
股関節まわりの筋肉をソフトにほぐすので、
骨盤周辺の血行を促進する。
股関節を柔軟にし骨盤が矯正される。
・脚全体の血行がよくなり、
むくみもとれ、スキッリ美脚になる。
・月経が正常化し卵巣に刺激を与える、
女性にとって大変効果的なポーズ!
癒し犬ラッキーの
ワンPOINTアドバイス
・最初は無理なく開脚してね。
徐々に広げられるようになるからね。
・一般的な開脚が難しい方にオススメ!
続けることで必ず柔軟性が高まるよ。