効果
・背骨のゆがみを矯正し、
背中の痛みと股関節を緩和する。
背中に程よい刺激を与え脂肪が燃焼、
引き締まった美しい背中をつくる。
・身体を深くねじって腸をデトックスし、
内臓器官の活性化と消化力を高める。
・血液の循環もよくなり、
末端まで新鮮な血液が流れ、
新陳代謝が活発になり冷えを解消する。
癒し犬ラッキーの
ワンPOINTアドバイス
・上体をねじるときは、
お尻が床から浮かないようにね!
・上体は背骨の上から順にねじり、
胸を広げ、肩が上がらないようにしてね!
・身体の循環を促進するから毎日行うと、
内側からどんどん変化していくよ!