バイオウェルネス ヨガスタジオへようこそ!! 東京・表参道に在るアットホームな隠れ家的ヨガスタジオ。美しく健康になりたい方が集う少人数制の女性専用のヨガスタジオです。
バイオウェルネス ヨガスタジオ 表参道
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効果バツグンのヨガ動画集
健康効果バツグン
健康効果バツグンのヨガポーズをご紹介いたします!!
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動画やポイント説明をご覧いただけます。
※全てのヨガポーズに、
・骨格矯正 ・疲労回復
・血行増進 ・内臓強化の効果があります。
肩こり
・三日月
・英雄
・回転する三角形
・ラクダと猫
・前後開脚の前屈
・ねじり
・スキ 肩立ち
・
鳩(初級)
・鳩(上級)
腰痛
・座位の開脚前屈
・前屈
・三日月
・英雄
・回転する三角
・骨盤回し
・前後開脚
・ラクダと猫
・ねじり
・スキ 肩立ち
・鳩(初級)
・鳩(上級)
ストレス解消
・前屈
・三日月
・片足上げ
・立位の開脚前屈
・前後開脚の前屈
・蓮華座
・寝ての開脚
・スキ 肩立ち
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美容効果バツグンのヨガ動画集
英雄のポーズ
座位の開脚前屈のポーズ
前屈のポーズ
三日月のポーズ
片足上げのポーズ
立位の開脚前屈のポーズ
前後開脚の前屈のポーズ
回転する三角形のポーズ
骨盤回しのポーズ
前後開脚のポーズ
蓮華座のポーズ
ラクダと猫のポーズ
ねじりのポーズ
寝ての開脚のポーズ
コンパスのポーズ
スキ・肩立ちのポーズ
鳩のポーズ
バッタのポーズ
腹筋を鍛えるポーズ
犬のポーズ
座位の開脚ねじりのポーズ
三角形のポーズ
座位の開脚横伸ばしのポーズ
足をつかみ伸ばすポーズ
ワニのポーズ
杖のポーズ
閂(かんぬき)のポーズ
弓のポーズ
魚のポーズ
顔を上げた犬のポーズ
仰向け割座のポーズ
コブラのポーズ
犬と猫のポーズ
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