癒し犬ラッキーの ワンpointアドバイス ・最初は両足をムリのない範囲で広げてネ。 ・腰の後ろが丸くならないように、 骨盤を立てるのが大切だヨ。 ・腰からゆっくり脚の上に倒してネ。 背中を丸めちゃダメだよ。 最初はうまく出来ないかもしれませんが、 コツコツと繰り返し行って下さい。 繰り返すうちに必ず股関節は柔らかくなります。