入会金無料！全クラス少人数制で、社会人・主婦も通いやすいスケジュールが大好評。 1ヶ月通い放題の定額制(フリーパス)も実施中。

バイオウェルネス・
ヨガスタジオ

江橋　洋
[YO EBASHI]

女性誌のファッションエディターとして活躍後、ファッションショーの演出家に。
30数年前より、インドでヨガを、中国で氣功・太極拳を修行。 モデルにヨガを指導しながら、1995年東京・表参道にヨガスクールを設立。
オリジナルエクササイズを考案し、TV・雑誌などで注目される。

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バイオ
ウェルネス・
ヨガスタジオ

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前
5-46-7 3F
TEL：03-3407-3300
FAX：03-3407-3303

通いやすくて、効果をご実感頂けるシステムです。

バイオウエルネス　ヨガスタジオのシステムは、
ご自分のペースで、継続してレッスンをなさりたい方に優しいシステムです。

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バイオウェルネス・ヨガスタジオのレッスンスケジュール

【週間スケジュール】

※定期的にアンケートをとらせて頂き
メンバーの方が通いやすい時間帯にスケジュールを設定するよう心がけています。

※各クラスともロッカールームのご入室は、レッスン開始の30分前からとさせていただきます。

【ヨガ（ハタヨガ）】　世界中で盛んに行われている、ポピュラーなヨガ

ハタ・ヨガがベースのクラスです。「ハタ」とは、“太陽と月”“陽と陰”を表し、ふたつの相反するものを結び付けることで、強力なエネルギーを生み出し、心と体のバランスを整え、癒します。初心者の方から、上級者の方まで受講頂けます。

【セラピーヨガ（鶴ヨガ）】　羽ばたいて癒し、痩せる、オリジナルヨガ

優雅な“鶴の羽ばたきをイメージした動き”を取り入れたヨガのポーズを行います。
シンプルなポーズと呼吸法で、ゆっくり止まらずに体をムリなく効果的に動かします。
運動が苦手な方や、体が硬い方でもムリなく出来、続けて頂けます。
肩こり・腰痛・下半身のムクミ解消・痩身効果の高いヨガです。
リラックス効果も大変高く、ストレスを解消したい方にもお勧めのクラスです。

【スパイン エクササイズ】　ヨガ+氣功+太極拳の長所を取り入れた、新感覚のオリジナルエクササイズ

ウエストがくびれ、肩こりが取れます。体が芯からほぐれ、リラックスします。
スパインエクササイズには、波をイメージした「スパインウェーブ」と、風をイメージした「スパインウィンド」があります。

【太極拳】

楊式太極拳で心身の調和を得、呼吸法や氣功の鍛錬にもなるクラス。
※１　カリキュラムの進行上、ただ今新規のご参加はお受け致しておりません。

●ご希望のクラスをお選びいただき、エントリーしていただきますが、ご都合の悪い日は、他のクラスへ変更ができます。※各種クラスにご参加いただけます。

●各クラス、基本的には江橋洋が行いますが、都合によりやむをえず、代行になる場合がございます。ご了承ください。

【月間スケジュール】

※ 29（水）は第5週目の為、お休みさせて頂きます。

※ 1（日）～6（金）はお休みさせて頂きます。

初心者の方でも、継続してレッスンなされば
素晴らしい結果が、期待できます。
まずは一度トライアルレッスンに参加してみましょう！

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