入会金無料！全クラス少人数制で、社会人・主婦も通いやすいスケジュールが大好評。 1ヶ月通い放題の定額制(フリーパス)も実施中。

バイオウェルネス・
ヨガスタジオ

江橋　洋
[YO EBASHI]

女性誌のファッションエディターとして活躍後、ファッションショーの演出家に。
30数年前より、インドでヨガを、中国で氣功・太極拳を修行。 モデルにヨガを指導しながら、1995年東京・表参道にヨガスクールを設立。
2008年「スパイン ウェーブ」を考案。

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バイオ
ウェルネス・
ヨガスタジオ

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前
5-46-7 3F
TEL：03-3407-3300
FAX：03-3407-3303

通いやすくて、効果をご実感頂けるシステムです。

バイオウエルネス　ヨガスタジオのシステムは、
ご自分のペースで、継続してレッスンをなさりたい方に優しいシステムです。

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バイオウェルネス・ヨガスタジオのレッスンスケジュール

3月【週間スケジュール】

※定期的にアンケートをとらせて頂き
メンバーの方が通いやすい時間帯にスケジュールを設定するよう心がけています。

※各クラスともロッカールームのご入室は、レッスン開始の30分前からとさせていただきます。

＜ヨガ＞

ハタ・ヨガがベースのクラスです。「ハタ」とは、“太陽と月”“陽と陰”を表し、ふたつの相反するものを結び付けることで、強力なエネルギーを生み出し、心と体のバランスを整え、癒します。初心者の方から、上級者の方まで受講頂けます。

＜セラピーヨガ＞

肩こり・腰痛・ストレス解消に特に効果の高いアーサナ(ポーズ)を、ハタ・ヨガの中よりセレクトしたクラスです。
呼吸に合わせ、ゆっくりした動きで心身を癒してゆきます。どなたでも心地よく受講頂けます。

＜スパイン エクササイズ＞

ヨガ・氣功・太極拳から生まれた新感覚のオリジナルエクササイズ。
ウエストがくびれ、肩こりが取れます。体が芯からほぐれ、リラックスします。
スパインエクササイズには、波をイメージした「スパインウェーブ」と、風をイメージした「スパインウィンド」のクラスがあります。

＜太極拳＞

楊式太極拳で心身の調和を得、呼吸法や氣功の鍛錬にもなるクラス。

●ご希望のクラスをお選びいただき、エントリーしていただきますが、ご都合の悪い日は、他のクラスへ変更ができます。

●各クラス、基本的には江橋洋が行いますが、都合によりやむをえず、代行になる場合がございます。ご了承ください。

【月間スケジュール】

※ 12(金)・24（水）・27(土)は撮影、30（火）は第5週の為、 お休みさせて頂きます。
※ 23(火)の13：30～のレッスンはお休みさせて頂きます。
※ 31(水)は第5週目ですが、レッスンを行います。

初心者の方でも、継続してレッスンなされば
素晴らしい結果が、期待できます。
まずは一度トライアルレッスンに参加してみましょう！

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